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猴头菇炒豆芽菜
尔东叶
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一道减脂、减肥还排毒、养胃的美味。
营养丰富的猴头菇与利好的豆芽菜搭配素炒,很健康的一道养生菜。鲜香清爽的口感,有着排毒、减脂、减肥、养胃、防癌等功效。
初级
炒
清淡
三小时
食材明细
主料
猴头菇
50g
豆芽菜
150g
辅料
油
适量
盐
适量
白糖
适量
洋葱
适量
青椒
适量
猴头菇炒豆芽菜的做法步骤
1.
猴头菇用冷水浸泡。
2.
浸泡后的猴头菇撕成小朵入锅煮30分钟。
3.
豆芽菜去根部洗干净,浸泡10分钟。
4.
煮后的猴头菇切成片。
5.
洋葱、青椒洗干净切成条。
6.
起油锅,洋葱入锅炒。
7.
洋葱炒出香味,猴头菇入锅炒。
8.
加白糖炒。
9.
豆芽菜入锅炒。
10.
炒至豆芽菜微塌,青椒入锅炒。
11.
加盐炒。
12.
炒均匀关火,盛出享用。
小窍门&温馨提示
1、浸泡猴头菇时要适时换水。
2、调味品均匀个人口味添加。
3、此菜不宜添加色重味重的调味品。
分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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