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油炸小鲳鱼

油炸小鲳鱼

鲳鱼,是我们家常常吃的一款海鲜。
鲳鱼肉质鲜嫩,骨头少,一直受到大家的喜欢。
小鲳鱼,价钱便宜,用油炸着吃,非常配酒,也下饭,更可以当零食吃。

1、鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品;

2、鲳鱼含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。

主料
辅料

油炸小鲳鱼的做法步骤

小窍门&温馨提示

一次可以多炸些,吃时再回锅炸一下即可。
分类: 热菜 家常菜 海鲜
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