鲳鱼,是我们家常常吃的一款海鲜。 鲳鱼肉质鲜嫩,骨头少,一直受到大家的喜欢。 小鲳鱼,价钱便宜,用油炸着吃,非常配酒,也下饭,更可以当零食吃。 1、鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品; 2、鲳鱼含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。