蒜香西兰花独家

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蒜香西兰花

蒜香西兰花，简单的小炒，不一样的味道！

食材明细

主料

西兰花一颗

辅料

蒜香西兰花的做法步骤

1.西兰花用流动水清洗一下，切成小块用盐水浸泡十分钟。
2.汤锅加入适量清水烧开，下西兰花加入少许盐焯水两分钟，过凉水备用。
3.大蒜去皮切成片备用。
4.热锅倒入适量花生油，下蒜片煸香。
5.下西兰花大火翻炒片刻，放入适量盐及热水翻炒均匀，加少许鸡精调味。
6.出锅装盘，成品。
7.成品。

分类：素菜家常菜午餐晚餐

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