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豆腐干炒绿豆芽
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绿豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素等。能减肥,能增强体力和免疫力,能延缓衰老,能刺激胃肠道加快对食物的消化,含有丰富的维生素A,可有效改善视力。豆腐干炒豆芽营养丰富。
初级
炒
清淡
十分钟
食材明细
主料
绿豆芽
200克
豆腐干
100克
青椒
1个
大葱
1段
辅料
油
少许
蚝油
1勺
盐
少许
五香粉
少许
豆腐干炒绿豆芽的做法步骤
1.
绿豆芽200克,焯水。
2.
过凉。
3.
豆腐干100克切粗丝。
4.
1个青椒,洗净切丝,准备点葱花。准备好所有食材。
5.
平底锅加热加点油炒香葱花。
6.
加豆腐干翻炒。
7.
加1勺蚝油炒香。
8.
加上焯好的豆芽翻炒。
9.
加青椒翻炒。
10.
最后加盐加五香粉翻炒均匀。
11.
豆腐干炒豆芽。
分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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