自制蒲公英茶(快蒸晾晒法) 独家

一溪月

自制蒲公英茶(快蒸晾晒法)

蒲公英含蒲公英醇、胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、Vc、Vd、胡萝卜素等多种营养素，同时含有丰富的微量元素，它性平味甘微苦，有清热解毒、消肿散结及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。

主料

新鲜蒲公英适量

自制蒲公英茶的做法步骤

1.新鲜蒲公英适量。
2.摘去老叶，根可以不用掐去。我掐掉了。😅
3.淘洗干净，控水。
4.水开，上屉蒸2分钟。
5.铺到晾板上，放阳台上晾晒。前两天每天翻动一到两次。
6.晒半干可以手搓成小球。
7.我一半搓，一半没搓，天气好，晾晒了两天。即成。
8.装袋保存。成品。
9.装容器保存。成品。

小窍门&温馨提示

一小筐蒲公英晒干，成品减少好多😅

分类：家常菜自制酱料

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