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青瓜炒黑木耳
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青瓜炒黑木耳特点是清淡爽口,老朋友多吃可以长寿,年轻女士吃还可以美容养颜哦。
简单
炒
清淡
十分钟
食材明细
主料
青瓜
1条
黑木耳
适量
辅料
胡萝卜
少许
蒜头
少许
盐
少许
油
少许
青瓜炒黑木耳的做法步骤
1.
备食材:青瓜1条洗净去皮切滚刀块,胡萝卜切丝,蒜头切片,黑木耳提前泡发好焯水。
2.
热锅下油,放胡萝卜丝,蒜片炒香
3.
再加入青瓜,黑木耳翻炒两分钟
4.
调少许盐即可上碟(青瓜很容易熟为了保持青瓜的爽脆不宜炒太久)
5.
一道营养价值非常高的健康菜,简单的完成了。
分类:
热菜
家常菜
查看全部(共5步)
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