蒜烧海参

参王朝

蒜烧海参

大蒜具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。大蒜对病原菌和寄生虫有良好的杀灭作用。此粥具有补气血、添精髓、降血压的功效，适用于肝肾阴虚型高血压病患者食用。

主料

大连野生海参1只
土豆适量
大蒜适量

辅料

蒜烧海参的做法步骤

1.土豆切块
2.海参切成丁
3.烧锅将蒜炒熟倒入蚝油、酱油
4.将土豆块炸至金黄色与大蒜翻炒，加入盐、鸡精、白糖
5.倒入海参，加入生粉，炒熟即可

小窍门&温馨提示

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分类：热菜家常菜午餐晚餐

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