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凉拌海带丝
蕾宝的烟味生活
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“海带丝,不仅营养丰富,而且还有御寒的功效。冬天怕冷的人可以经常食用,可有效提高自身的御寒能力;大冬天凉拌顿时感觉凉飕飕,但是真正食用时却咸香微辣,开胃解腻,值得推荐。”
简单
拌
微辣
十分钟
食材明细
主料
鲜海带丝
200克
胡萝卜
50克
辅料
生姜
3片
大蒜
5瓣
凉拌海带丝的做法步骤
1.
海带丝清水多洗几遍,沥干、切断备用;
2.
生姜、大蒜、红辣椒,切碎备用;
3.
胡萝卜切丝备用;
4.
锅内放入适量清水烧开;
5.
水开放入海带,重新烧开继续烫大约3分钟捞出过冷水;
6.
继续倒入胡萝卜,烫至变色,同样捞出过凉水备用;
7.
将过好凉水的海带丝和胡萝卜丝放入同一盆中,倒入生抽、醋、香油、白糖、盐搅拌均匀,
8.
起锅热油;
9.
放入生姜、大蒜、辣椒,爆香;
10.
将搅拌好的海带丝装盘,盖上爆香的调料,撒上葱丝、白芝麻即大功告成。
小窍门&温馨提示
1、海带烫的时间不宜过长,过长影响海带丝的嚼劲;
2、捞出请过凉水或冰水,色泽会更鲜绿;
3、如果喜欢酸,可以稍微多放点醋。
分类:
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