彩椒炒荷兰豆独家

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彩椒炒荷兰豆

荷兰豆含有丰富的碳水化合物，蛋白质，胡萝卜素和人体必需的氨基酸，对增强人体新陈代谢有重要作用。抗菌消炎，利肠通便，美容瘦身，降低血液中的胆固醇。彩椒炒荷兰豆色彩好，营养好。

食材明细

主料

辅料

彩椒炒荷兰豆的做法步骤

1.荷兰豆200克，红，黄彩椒适量，杏鲍菇1段，小葱1根。
2.首先把择好的荷兰豆泡洗干净。
3.焯水10秒。
4.捞出立即过凉。
5.把其它食材清洗干净。
6.彩椒和杏鲍菇都切粗丝。
7.再切点葱花，准备好所有食材。
8.平底锅加热加点油炒香葱花。
9.然后加杏鲍菇翻炒。
10.加彩椒翻炒断生。
11.最后加上焯好的荷兰豆加盐加五香粉翻炒均匀。
12.家常菜彩椒炒荷兰豆。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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