冬瓜薏米鸭汤

緣豆兒发布

冬瓜薏米鸭汤

鸭肉能补阴益血，利水清虚热；特别适合夏季食用的冬瓜清热解暑；薏米健脾去湿，美白养颜；加上点陈皮健脾养胃；合而成为味道鲜美、消暑清热、健脾益胃的美颜滋补靓汤。

食材明细

主料

辅料

冬瓜薏米鸭汤的做法步骤

1.准备好材料。
2.薏米洗净用水浸泡2小时。
3.锅中冷水放入鸭肉瘦肉焯水。
4.烧开后捞出鸭块瘦肉冲去浮沫。
5.冬瓜切大块；（冬瓜留皮更消暑）。
6.汤锅中加足量水，放入鸭块瘦肉烧开撇去浮沫。
7. 把其他材料薏米、姜片、陈皮和冬瓜一起加入锅中，烧开后转小火煲1.5小时。
8.最后加盐调味，靓汤就可以喝了~

分类：汤类家常菜汤羹

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