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辣得跳
西瓜小莉莉
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今天给大家介绍一道低油低脂高蛋白质的健康菜——辣得跳!
初级
其他
超辣
一小时
食材明细
主料
牛蛙
适量
辅料
干辣椒
适量
朝天椒
适量
泡椒
适量
灯笼椒
适量
花椒
少许
配料
食用油
少许
老抽
少许
盐
少许
辣得跳的做法步骤
1.
牛蛙去皮洗净切块。
2.
所有辣椒切成辣椒碎。
3.
锅中清水煮沸,入辣椒碎一起煮。
4.
调入食用油少许。
5.
调入老抽少许。
6.
调入盐少许。
7.
牛蛙下锅煮。
8.
待牛蛙辣味十足,即可食用。
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