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挂霜核桃
@那时花开@
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核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
挂霜核桃在超市里,一小包都要卖十几块。自己在家做好吃也不贵。
中级
技巧
甜味
一小时
食材明细
主料
核桃仁
200克
辅料
白糖
适量
水
适量
食用油
适量
挂霜核桃的做法步骤
1.
准备的食材。
2.
核桃仁用水冲洗,去杂质。
3.
洗净的桃仁先用烧开的糖水煮3-5分钟,捞出沥干水分(水里加入少许盐要想甜来点盐)。
4.
锅里倒油。(放一个桃仁,微微的冒小泡就可以了)
5.
倒入桃仁小火慢炸。用勺子翻动使其受热均匀。
6.
炸好的桃仁,捞出沥油摊凉。(因为有热度,颜色会加深)
7.
糖和水的比例是2;1,(水多了熬糖的时间久会长些)。
8.
先小泡,把糖里的水分烧干,泡泡会由大变小并且越来越慢。
9.
倒入炸好的桃仁。
10.
拌匀并关火。(要是糖浆多了就小火翻炒收汁)
11.
用铲子不停的铲桃仁就会返砂。
12.
越铲越松散,冷却后变成糖霜均匀的挂在上面。
小窍门&温馨提示
糖和水的比例是2;1,薄薄的挂一层白糖,吃起来不会觉得腻。
每天食用的核桃量3-5个。正在上火或腹泻的人不能食用。
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