蒜蓉西兰花独家

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蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花是一道家常菜，口味清淡，做法简单，耗时短。蒜蓉西兰花的主要食材为西兰花，大蒜，口感脆爽，配米粥或米饭都是不错的选择。

主料

辅料

蒜蓉西兰花的做法步骤

1.西兰花1个，大蒜半头，胡萝卜半根。
2.清洗干净。
3.改成小块。
4.焯水1分钟。
5.捞出来过凉。
6.胡萝卜洗净去皮切片。
7.大蒜切碎。
8.平底锅加热加点油炒香蒜末。
9.加胡萝卜翻炒均匀。
10.加人焯好的西兰花，加盐加五香粉翻炒均匀。
11.

分类：热菜家常菜快手菜午餐晚餐

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