番茄鸡胸肉独家

南兮·人间烟火

番茄鸡胸肉

主料

鸡胸肉300g

辅料

番茄鸡胸肉的做法步骤

1.准备以上食材
2.倒入蚝油，生抽，生粉，胡椒粉
3.搅拌均匀腌制15分型
4.番茄划十字口倒入开水中烫一下捞出，去皮
5.锅里放入油，把鸡胸肉倒入炒发白盛出
6.热锅放油，把姜末放入煸香把番茄倒入炒出红汁
7.倒入蚝油，黑胡椒，加入少许盐和糖，炖至收汁即可
8.酸甜开胃，含脂肪低
9.鸡肉和番茄还是减肥的好帮手呢

分类：热菜家常菜

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