辣椒可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇;含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病;可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。吃饭不香、饭量减少时，在菜里放上一些辣椒就能改善食欲，增加饭量。 辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。它含有一种特殊物质，能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果显著，从而起到减肥作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品”。
鸡蛋豆腐
铁板牛肉
香芋扣肉
茄子烧豆角
虎皮鹌鹑蛋
芹菜炒肉丝
可乐鸡腿
牛腩炖萝卜
蛋黄焗南瓜
蒜蓉粉丝蒸娃娃菜
炸黄花鱼
酱茄子