红枣百合银耳汤

緣豆兒发布

红枣百合银耳汤

秋季天高气爽、气候干燥，宜少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果。还可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品，以健身祛病。

主料

辅料

冰糖适量

红枣百合银耳汤的做法步骤

1.准备好材料。
2.银耳提前泡发。
3.薏米、百合洗干净浸泡。
4.泡发的银耳去根部洗净撕小朵。
5.锅中加水约1500ml,加入银耳、薏米和百合再加入红枣，烧开后小火煲1小时。
6.苹果去皮去籽切块。
7.加入苹果块再煲20分钟。
8.

分类：汤类

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