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小炒脆藕片
五行养生
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秋天容易起肺火。清肺火就要吃属金的白色食物。莲藕最合适了。粉藕煲汤,脆藕就要炒来吃。
普通
未知
未知
未知
食材明细
主料
莲藕
500g
辅料
葱
适量
蒜
半头
干辣椒
适量
花椒
一小把
调料
蚝油
3勺
鸡粉
2匙
盐
适量
小炒脆藕片的做法步骤
1.
莲藕切成薄片,用水焯一下。水里放两滴油和少许盐。
2.
准备好配料。
3.
油锅里把辣椒和花椒爆香。
4.
再放进葱蒜煸炒。
5.
焯过的藕片进锅。煸炒一下。
6.
下入蚝油和鸡粉,再煸炒一下。
7.
大火快炒,煸到藕片入味。
8.
很快就能出锅了,据说很下酒……当然放凉了也是一道很好吃的凉菜。
小窍门&温馨提示
为了防止藕片变黑,藕片切完后可以先放在盐水里泡一下,焯水和炒菜的时候尽量不要用铁锅。如果是爱吃辣椒的人,可以在快出锅的时候放上一小勺红油辣子,更加美味下饭。
分类:
热菜
家常菜
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