菜心炒木耳独家

不做妖精好多年

菜心炒木耳

木耳据说可以清理肺部的尘埃，还可以补血呢。
我的主要目的是瘦身。

主料

辅料

红椒末小许

菜心炒木耳的做法步骤

1.取木耳
2.洗一下，浸泡
3.泡发好的木耳
4.冷水下锅煮开锅
5.冷水反复清洗
6.菜心洗净
7.切段
8.热锅冷油
9.油热放食盐
10.放入木耳和菜心
11.放生抽
12.翻炒至菜心断生
13.放鸡精翻炒均匀
14.装盘
15.成品

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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