茄汁菜花 独家

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  1.菜花掰小朵盐水浸泡冲干净，配菜备用
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  2.番茄青椒改刀
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  3.葱蒜备用
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  4.炒锅入油烧热倒入葱蒜爆香，放入菜花翻炒
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  5.放入番茄和青椒炒均匀
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  6.加少许五香粉调味
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  7.出锅加盐即可
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  8.家长小菜低脂健康
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  9.成品图。

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