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酸菜鱼
阳光吃货爱减肥
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小孩子吃鱼怕刺,做成酸菜鱼,孩子爱吃又放心,鱼肉鲜嫩爽滑。
初级
煮
酸辣
半小时
食材明细
主料
草鱼
1000g
酸菜
50g
辅料
鸡蛋白
一个
淀粉
20g
干红辣椒
十个
葱
适量
花椒
十几粒
姜
适量
盐
适量
蒜
适量
酸菜鱼的做法步骤
1.
葱姜蒜备好。
2.
用油炸一下花椒和干辣椒,备用。
3.
鱼肉片成片,加盐、蛋清和淀粉。
4.
热锅放油,先爆一下姜,放鱼头、鱼尾和鱼骨头。加盐,盐可以稍加多一点。稍微煎至两面变色,放酸菜。。
5.
可以加水,我加入的是煮火腿肉剩下的汤。
6.
加蒜,盖上锅盖煮15分钟。
7.
把煮好的鱼捞出来,放一个大碗里。汤留在锅里。
8.
把腌好的鱼肉放锅里。
9.
一两分钟鱼肉就熟了。
10.
把鱼肉和汤一起倒出来。
11.
倒在刚盛出的鱼骨头上面。
12.
倒入炸好的干辣椒和花椒。
13.
撒上姜
14.
撒上蒜和葱。
15.
全部放在中间。
16.
洗锅烧油。
17.
热油浇在上面。香味扑鼻而来。
18.
肉鲜嫩爽滑,酸辣可口。我又吃撑啦!
小窍门&温馨提示
可以加些辣椒粉。
分类:
热菜
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