南瓜蒸饭独家

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南瓜蒸饭

🧡方太蒸箱美食👉第19道‼️南瓜蒸饭🎃
南瓜🎃新吃法❗️ 南瓜蒸饭🍚，营养丰富又能饱肚，米饭里渗透着南瓜的香甜🍃，一口下去太满足了😋

主料

辅料

南瓜蒸饭的做法步骤

1.🍃主料🍃小南瓜🎃：1个；大米🍚：130克；豌豆粒：20克；火腿🥓：25克；甜玉米粒🌽：20克；食盐🧂：2克；生抽🍾：5毫升；食用油🍯：15毫升；小葱🍃：1根；
2.大米🍚提前一晚浸泡💦备用〰️
3.将大米沥干💨，玉米粒🌽、豌豆粒洗净，火腿🥓切丁🔪，小葱🍃切碎🔪备用〰️
4.小南瓜🎃洗净，将顶部横切🔪一刀（切下的顶部留着备用）；把南瓜掏空备用〰️
5.方太灶具调至8段火🔥，热锅热油🍯，倒入豌豆粒、火腿丁🥓、甜玉米粒🌽翻炒，炒出香味，加入食盐🧂、生抽🍾调味〰️
6.炒熟，关火，将大米🍚倒入搅拌均匀〰️
7.将搅拌均匀🥢的大米🍚装入掏空的南瓜🎃中，盖上顶部〰️
8.方太蒸箱💨选择普通蒸模式💨-100℃🌡️-30分钟⏰，将南瓜饭🎃放入蒸制，蒸好💨取出。撒上小葱🍃即可〰️
9.南瓜🎃新吃法❗️ 南瓜蒸饭🍚，营养丰富又能饱肚，米饭里渗透着南瓜的香甜🍃，一口下去太满足了😋

小窍门&温馨提示

1⃣食材的新鲜可以最大程度的唤醒味觉体验😋

分类：主食家常菜米饭秋季食谱午餐晚餐

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