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红枣粥 独家

沙儿飞飞❉

天气渐凉、早餐来一碗暖暖的红枣粥非常不错的.其红枣营养丰富。用高压锅煮、方便快捷.
红枣富含蛋白质、脂肪、糖 类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“天然维生素丸”之美称。
红枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。
红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

主料
辅料

红枣粥的做法步骤

小窍门&温馨提示

水的多少根据自己想要喝的浓稠度添加。

分类: 家常菜 早餐
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