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蒜香西兰花虾仁
桔子花开
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快过年,又要开始赶场的日子了!呵呵,这几天肉肉吃多了...换点清淡的清理下肠胃吧!
简单
炒
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
西兰花
350克
虾仁
20个
辅料
胡萝卜
适量
配料
盐
适量
鸡精
适量
蒜香西兰花虾仁的做法步骤
1.
备料,蒜切末、胡萝卜切菱形片
2.
西兰花掰小块焯水,焯水的时候水里加点盐,水开后焯10秒钟就可以了,焯好后马上过下凉水
3.
虾仁去虾线焯水,虾仁打卷变色就可以了
4.
1
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