蒜香西兰花虾仁

桔子花开

蒜香西兰花虾仁

快过年，又要开始赶场的日子了！呵呵，这几天肉肉吃多了...换点清淡的清理下肠胃吧！

主料

辅料

胡萝卜适量

配料

蒜香西兰花虾仁的做法步骤

1.备料，蒜切末、胡萝卜切菱形片
2.西兰花掰小块焯水，焯水的时候水里加点盐，水开后焯10秒钟就可以了，焯好后马上过下凉水
3.虾仁去虾线焯水，虾仁打卷变色就可以了
4.1
5.1
6.1

分类：热菜家常菜儿童朋友聚餐夏季食谱午餐

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