微波炉煎蛋独家

清水淡竹发布

微波炉煎蛋

少油又方便的煎蛋，你也会喜欢的

食材明细

主料

鸡蛋适量

辅料

油适量

微波炉煎蛋的做法步骤

1.小碟子刷一层油，打入鸡蛋。
2.用牙签挑破包裹蛋黄的薄膜，防止在微波炉里面爆炸。
3.放入微波炉里面，高火50秒（一般不超过1分钟）。

分类：家常菜懒人食谱早餐

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