低脂营养晚餐 独家

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  1.番薯叶摘洗干净
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  2.沥水备用
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  3.锅中加入适量的水煮开，放油，盐
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  4.下番薯叶煮2分钟
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  5.捞出装入碟中
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  6.切点蒜末
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  7.锅中放油加热至七成热
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  8.放蒜末爆香大约1分钟就好
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  9.把蒜香油淋在番薯叶表面即可
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  10.如图。很香哦
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  11.锅中放油加热至六成，打入鸡蛋煎熟
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  12.装碟，吃时添加几滴酱油膏
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  13.成品图。一份营养美味的晚餐就完成了。
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  14.成品图。

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