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莲藕牛骨汤
独家
开心王私房美食
牛骨中含有大量的动物脂肪和优质的蛋白质,既能提供足够多的能量,又能促进自身蛋白质的合成,有补中益气、强身健体的功效。
简单
煲
咸鲜
三小时
主料
牛骨
适量
莲藕
适量
玉米
适量
胡萝卜
适量
玉竹
适量
薏米
适量
辅料
盐
适量
莲藕牛骨汤的做法步骤
1.
准备材料。
2.
所有材料洗净切件,牛骨出水洗净,一起放煲内煲两个半小时即可。
3.
煲好后下适量盐调味即可享用,成品!
小窍门&温馨提示
牛骨可换成猪骨,味道也很好喝哟!
分类:
汤类
家常菜
查看全部(共3步)
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