宝宝生鲜辅食，营养低脂，香煎牛排【小鹿优鲜】

小鹿优鲜发布

宝宝生鲜辅食，营养低脂，香煎牛排【小鹿优鲜】

适合12个月＋宝宝食用。
牛肉营养成分全面，高蛋白低脂肪，味道鲜美，有“肉中骄子”的美誉，而牛排就是牛身上优选出的口感好的部位。
牛肉中的蛋白质和铁元素都易于人体吸收。

主料

澳洲原切日式牛排M3雪花牛排1块
西兰花适量
小番茄3-5个
芦笋适量

辅料

亚麻籽油适量

香煎牛排的做法步骤

1.牛排化冻。
2.厨房纸吸去血水。
3.芦笋西兰花等配菜煮熟。
4.小番茄对半切。
5.锅内刷少量油（可不刷油）。
6.中小火下入牛排煎。
7.翻面至煎熟。
8.切成适合宝宝吃的大小。
9.

分类：热菜家常菜

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