菠菜炒胡萝卜独家

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菠菜炒胡萝卜

菠菜炒胡萝卜，这两种菜都是常食蔬菜。菠菜和胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A，可以增强上呼吸道粘膜的抵抗力，具有很好的防止上呼吸道感染的作用，因此可以增强抵抗力。

主料

辅料

菠菜炒胡萝卜的做法步骤

1.1斤菠莱，1根胡萝卜，1棵葱，半头大蒜。
2.先把菠菜择洗干净，焯水30秒，然后过凉控干切段。
3.分别把胡萝卜，葱和蒜洗净切好。
4.准备好所有食材。
5.平底锅加热加点油，炒香葱蒜，然后加胡萝卜翻炒，接着加盐和五香粉，最后加上焯好的菠菜翻炒均匀就可以了。
6.家常菜菠菜炒胡萝卜。

分类：热菜家常菜快手菜午餐晚餐

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