-
1.猪前肘，先用明火将肘子表皮均匀地烧一遍，然后刮干净。（也可以买的时候让肉铺老板用喷枪烧一遍，能去除异味）
-
2.所需调料，红烧酱油50克、黄酒1碗（约150克）、冰糖30克、草果1个、桂皮1小段、八角2粒、陈皮5克、香叶3片、丁香3粒、小茴香适量、葱姜适量、食盐适量。
-
3.把小茴香、丁香、陈皮、草果拍碎、等细小调料放入料带中，防止烧制过程中渣滓附在肘子上。
-
4.将肘子冷水下锅煮开，撇去浮沫，煮滚约5分钟左右，使血沫完全析出，捞出冲洗干净备用。
-
5.锅中放少许油，放入葱节、姜片、八角等调料爆香，放入焯过水的肘子。
-
6.依次加入黄酒、酱油。
-
7.加温水能基本没过肘子最好。（炖肘子的锅最好能深一些，汤汁能基本没过肘子，这样不仅能满足长时间的炖煮，沸腾时水位升高也有余地，不会溢出）
-
8.盖上盖子，全程采用小火，至少两个半小时。
-
9.若汤汁不能完全没过肘子，咱勤快点，炖制过程中需要给肘子翻两次身。
-
10.最后1小时加入冰糖、食盐，继续小火炖制。
-
11.炖煮到软糯时，锅中汤汁尚留1/3左右，改中小火收汁，一边收汁一边用汤勺为露出的肘子适当浇淋，收至汤汁有些粘度即好。
-
12.炖好的肘子小心取出装盘，轻轻一拽，骨头都分离了。
-
13.成品。
西红柿炖牛肉
水煮鱼片
咖喱鱼丸
炖鱼
藕盒
苦瓜炒蛋
土豆炖鸡块
青椒酿肉
烧带鱼
鱼香豆腐
清汤火锅
排骨炖土豆
