黑芝麻花生馅包子

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黑芝麻花生馅包子

黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。

主料

辅料（馅料）

黑芝麻花生馅包子的做法步骤

1.黑芝麻和花生用小火炒熟，煸出香味。
2.炒熟的黑芝麻和花生，和糖一起放入料理机。
3.打成粉。
4.加入猪油，搅拌均匀。
5.馅料就好了，待用。
6.主料中所有的食材搅拌均匀，揉成光滑的面团。
7.盖上保鲜膜，放在温暖处面团发酵至两倍大，中间戳一个洞，不回缩即可。
8.取出面团排气，再次揉光滑，搓成长条。
9.切成均匀的12等分。
10.擀成边上薄，中间厚的圆面片（直径约8cm左右）。
11.取出一个面团，放上芝麻花生馅。
12.包成包子形状，依次做完包子生胚。
13.顶端放上几颗芝麻，包子生胚依次摆入蒸锅中，不开火，盖上锅盖，再次醒发20分钟。
14.时间结束后，大火煮开，出汽后，蒸15分钟，关火后，再虚蒸3-5分钟。
15.好了😁。
16.成品图。
17.香😁。
18.来一个吧😁。

分类：主食面食家常菜早餐

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