烤羊肉串

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烤羊肉串

羊肉是中国人食用的主要肉类之一，比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。
1、寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。
2、中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。
3、羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的男士食用。
4、羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。

主料

羊肉500g

辅料

烤羊肉串的做法步骤

1.新鲜羊肉买回来清水浸泡半小时洗净切成小块。
2.签字用开水烫一下冲洗干净依次将羊肉串起来。
3.烤盘铺上锡纸摆上羊肉串。
4.均匀的撒上盐。
5.羊肉串放入烤箱上下火200度烤二十分钟。
6.烧烤料是买调料已经调好的特别方便。
7.羊肉串取出均匀的撒上烧烤料。
8.再次放入烤箱上下火150度烤五分钟。
9.烤好的羊肉串取出满屋飘香。
10.看着诱人的羊肉串止不住的咽口水。
11.搭配爽口的开胃小菜好完美噢。
12.羊肉串是我们家的挚爱美味。
13.此时一定少不了啤酒和水果噢。
14.好吃到有种停不下来的感觉。
15.约上闺蜜一起开开心心的聚起来。

小窍门&温馨提示

羊肉是中国人食用的主要肉类之一，比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。
1、寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。
2、中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。
3、羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的男士食用。
4、羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。

分类：烧烤烤箱菜

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