虾仁白玉菇炒荷兰豆独家

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虾仁白玉菇炒荷兰豆

虾仁白玉菇炒荷兰豆清淡爽口，易于消化，老幼皆宜。这道菜含有好吃的虾仁，新鲜的荷兰豆，营养的白玉菇。白玉菇是一种低脂肪、低热量、高蛋白质的食用菇，含有多糖体、蛋白质与多达18种的氨基酸，并含有丰富的矿物质。可增强免疫力强身健体。

食材明细

主料

辅料

虾仁白玉菇炒荷兰豆的做法步骤

1.虾仁10个，白玉菇100克，荷兰豆150克，胡萝卜1小段，香葱2棵。
2.荷兰豆择洗干净，焯水30秒，捞出过凉备用。
3.白玉菇择洗干净，切一刀，胡萝卜去皮洗净切片，香葱洗净切段，虾仁此较大从中间片开。
4.准备好所有食材。
5.不粘锅加热加点油，先煎一下虾仁，然后加香葱段炒香，加胡萝卜，加白玉菇，加荷兰豆，加1勺蚝油，加盐和五香粉翻炒均匀就可以了。
6.好吃的家常菜，虾仁白玉菇炒荷兰豆。

分类：热菜家常菜

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