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菠萝炒木耳
依食吾优
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动、促进血循环,菠萝富含维生素B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感。
简单
炒
酸甜
十分钟
食材明细
主料
菠萝
半个
黑木耳
200g
辅料
糖
200g
姜末
5g
食用油
50g
菠萝炒木耳的做法步骤
1.
黑木耳洗净,撕小片。
2.
菠萝洗净切块。
3.
热锅冷油,爆香姜末。
4.
倒入菠萝、木耳炒至变色。
5.
加入白糖,炒至汤汁浓稠即可。
6.
装盘出锅。
小窍门&温馨提示
菠萝一次性不能吃太多。
分类:
热菜
查看全部(共6步)
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