菠萝炒木耳

依食吾优

菠萝炒木耳

菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动、促进血循环，菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感。

主料

辅料

菠萝炒木耳的做法步骤

1.黑木耳洗净，撕小片。
2.菠萝洗净切块。
3.热锅冷油，爆香姜末。
4.倒入菠萝、木耳炒至变色。
5.加入白糖，炒至汤汁浓稠即可。
6.装盘出锅。

小窍门&温馨提示

菠萝一次性不能吃太多。

分类：热菜

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