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豆瓣酥
麦子老妈
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#春天必吃的应季美食#今天去菜场买了点蚕豆,回家发现蚕豆已经很老了,清炒蚕豆已经不适合了,只能剥豆瓣吃了。那就做道豆瓣酥吧!
简单
煮
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
蚕豆米
400克
酸菜
50克
辅料
稻米油
适量
盐
少许
砂糖
小半勺
鸡粉
半勺
豆瓣酥的做法步骤
1.
买回的蚕豆剥好蚕豆米,放入水中洗净。
2.
这次的蚕豆比较老了,已经有黑眉毛。
3.
把蚕豆米的外皮剥成豆瓣。
4.
锅中加入适量清水煮沸后,放入豆瓣绰一下水去豆腥味。
5.
酸菜用水洗净挤干水分,切成细末。
6.
起油锅,倒入酸菜末翻炒一下。
7.
接着放入焯水后的豆瓣一起翻炒。
8.
加点盐、砂糖炒匀。
9.
再加入适量清水,炖煮至豆瓣酥而不烂。
10.
出锅前撒上少许鸡粉拌匀即可。
11.
把豆瓣酥出锅装碗,用勺子压压紧。
12.
倒扣在盘中即可。
小窍门&温馨提示
这道菜制作简单、鲜美可口,一般人都可食用。发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;患有蚕豆病的儿童绝不可进食蚕豆。不可和田螺同食,同食会肠绞痛。
分类:
小吃
下午茶
零食
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