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凉拌木耳
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木耳味甘,性平,具有很多药用功效。能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道。
简单
拌
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
木耳
适量
苦菊
适量
辅料
熟果仁
少许
调料
生抽
适量
醋
少许
香油
少许
凉拌木耳的做法步骤
1.
木耳泡发,焯水过凉水,苦菊洗干净、果仁。
2.
放入生抽、香油、醋翻拌均匀。
3.
拌好的木耳。
4.
装盘。
分类:
凉菜
家常菜
午餐
晚餐
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