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莜麦面猫耳朵
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饮食中添加适量的粗粮,不但可以增加营养,还可以减脂,饮食多样化,也才能保持健康的身体。粗粮不好消化,根据自己的情况,在饮食上做适当的调整。家里备了莜麦面,用它做了小巧的猫耳朵。
初级
煮
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
莜麦面
40g
面粉
70g
清水
54g(和面用)
辅料
盐
2g
食用油
3g
海菜
3g
葱花
3g
清水
适量
莜麦面猫耳朵的做法步骤
1.
准备和面用的大一些的碗,将面粉倒入。
2.
加入莜麦面。
3.
加入清水,和成硬一些的面团。面软,猫耳朵容易粘在一起。面团放盆中醒10分钟。
4.
将面团擀成0.5厘米厚的面片。用刀切成条,宽约1厘米。
5.
再揪成大小均匀的小面剂,用手将小面剂搓圆形,放左手手心,右手大拇指用力捻一下,就是猫耳朵了。
6.
看,做好了是这个样子的。
7.
葱花爆锅,加入清水烧开。
8.
下猫耳朵煮熟,加入海菜和盐调味即可。
9.
劲道滑爽的猫耳朵。
小窍门&温馨提示
面团要和得硬一些,才好做猫耳朵,而且做好的猫耳朵不会黏连。
分类:
主食
家常菜
早餐
晚餐
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