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豆渣饼
飞雪飘絮
大豆含有双向调节功能的微量雌激素,那咱老百姓还是喝豆浆好。天然又便宜。豆浆最好自己做,豆渣我也不舍得倒了,做成了简单的豆渣饼。
简单
煎
葱香
十分钟
主料
豆渣
一份
鸡蛋
1个
面粉
2勺
辅料
葱花
适量
配料
植物油
2勺
食盐
1茶匙
豆渣饼的做法步骤
1.
豆渣一份,即做一次豆浆后剩下的豆渣
2.
鸡蛋一个
3.
中精面粉取用两勺
4.
在豆渣中磕入一个鸡蛋,加两勺面粉
5.
调成面糊后加一茶匙食盐搅拌均匀
6.
再加葱花少许,喜欢多加点还可以多加。调匀。
7.
平底不粘锅热油两勺,荡开
8.
倒入面糊摊开
9.
待面糊结成了饼,翻面继续煎烤
10.
至两面都微黄,喷香即可(偶不讲究形状,早上赶时间,用铲子划拉开了就算了)
11.
配上一碗咸豆浆,就是一份简单经济又营养的早餐。
小窍门&温馨提示
喜欢甜味的可以不加食盐。吃的时候沾点蜂蜜,配原味豆浆或者是甜豆浆,也别有一番味道的。
分类:
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