玉米面海菜包子

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玉米面海菜包子

为了消脂减重，我做了这一款玉米面海菜包子。

主料

青萝卜半个
泡发海菜150克
猪精肉200克
白面200克
玉米面50克

辅料

玉米面海菜包子的做法步骤

1.青萝卜洗净后擦丝。
2.海菜泡发。
3.萝卜丝在锅中放水中焯烫。
4.猪精肉切片切丝后剁碎。
5.泡发海菜反复冲洗干净。
6.焯烫的萝卜丝切碎。
7.猪肉末、泡发海菜装入干净的盆中，萝卜碎也装入盆中。
8.准备葱姜蒜末。
9.锅中烧油。
10.淋在馅料中。
11.用筷子搅拌均匀。
12.拿一个干净的盆放入200克白面，50克玉米面（比例是4：1）。
13.用开水汤面。
14.用筷子搅成絮状。
15.用适量的凉水合成面团。
16.面团搓长之后下剂子。
17.擀成一个个面皮后，包成月牙形的包子（由于是玉米面的，皮容易碎，一定要小心）。
18.

分类：主食家常菜早餐午餐晚餐

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