红豆薏米粥

风再起时~

红豆薏米粥

红豆薏米在中医看来是具有消肿祛湿的作用，湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米薏米粥是治湿邪最好的药。除了祛湿，还有健脾减肥的功效，爱美的女性朋友，不妨经常做一做，既健康又苗条，何乐而不为呢……

主料

红豆薏米粥的做法步骤

1.原料图
2.红豆和薏米分别泡水12小时左右（红豆和薏米比较难泡，所以要泡时间长一些，中间要换一次水
3.看见红豆薏米泡涨后就可以煮了
4.将红豆薏米倒进电压力锅中
5.加上适量的水（因为薏米不是很吃水，加上高出一寸半左右的水就可以了），炖煮一个小时如果用其他的锅要多炖一会，否则炖不烂
6.炖好后盛出就可以吃了

小窍门&温馨提示

从书上看到，红豆薏米熬粥时是不能添加大米的，大米属于水生植物，带有一定的湿气，如果加了大米，就不能起到祛湿的作用

分类：主食家常菜汤羹冬季食谱

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