腰果炒西芹

落雨无声

腰果炒西芹

西芹性凉、味甘，含多种维生素和丰富的纤维，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。腰果有润肤、抗老化的功效，现在来个二合一，实乃女人养颜排毒之良菜啊！

主料

腰果炒西芹的做法步骤

1.准备材料
2.西芹洗净去筋
3.斜切成小段
4.放开水里焯过捞出
5.油烧至6-7成热，放入腰果炸至微黄捞出备用
6.炸过腰果的锅倒掉一点油，再放蒜子爆香倒入焯过水的西芹翻炒下，加盐、料酒再翻炒几下
7.倒入炸过的腰果一起翻炒片刻加点鸡精即可起锅！
8.可口鲜香的西芹腰果上桌。

小窍门&温馨提示

爆腰果的时候注意油温一定要低，不然马上焦掉！

分类：热菜常见菜式孕妇

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