独家小龙虾烤蔬菜

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独家小龙虾烤蔬菜

这是从烤鱼得到的灵感，算是自创菜，主要别人送人小龙虾不是特别会吃。此菜少盐少油健康。

主料

辅料

调料

小龙虾烤蔬菜的做法步骤

1.把菜花，青笋，山药焯熟，铺盘。
2.都把菜铺底层。
3.炒豆豉。
4.下其他调味料。
5.加清水把汤煮浓。
6.下小龙虾炖煮5分钟。
7.把炖煮好人小笼子和汤料铺在菜上，上烤箱230度20分钟。
8.出锅。

分类：家常菜私房菜烤箱菜午餐晚餐

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