洋葱能降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。芦笋具有消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲提高机体代谢能力，提高免疫力的功效。洋葱蘑菇炒芦笋具有降低血脂，预防动脉硬化，延缓衰老，延年益寿的功效。
清炖牛肉
芹菜炒肉丝
香芋扣肉
叉烧排骨
醋熘白菜
鸡蛋豆腐
韭菜鸡蛋
清炒虾仁
手抓羊肉
茄子烧豆角
烤牛肉
蒜蓉粉丝蒸娃娃菜