山药紫薯球

蓝雨阳光780913 发布

山药紫薯球

用山药泥包裹着紫薯米，撒上芝麻的高蛋白低脂肪小吃。

食材明细

主料

辅料

黑芝麻1勺

山药紫薯球的做法步骤

1.把紫薯和山药切成小块或者小条蒸熟，大约30分钟。
2.蒸熟的山药放进破壁机里。
3.倒入50毫升牛奶，把山药打成泥。
4.同样把紫薯也打成泥备用。
5.拿一块山药压平，舀一勺紫薯泥包在里面。
6.团成团，撒上黑芝麻即可。由于山药泥没有加入面粉，所以比较软糯，包裹时要多用点山药泥作为外皮。

分类：小吃

查看全部(共6步)

全部菜谱分类

推荐专题

美食天下首页