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雪里蕻炒牛肉丁
独家
小洞天
牛肉中的肌氨酸含量高过于其他任何饮食,是补充体力的最佳食材,夏天吃牛肉能够更好的增长肌肉,增强力量。牛肉中含有大量的维生素B6,夏天吃牛肉能够更好的增强免疫力,促进蛋白质新陈代谢和合成。
初级
炒
咸鲜
半小时
主料
牛肉
150克
辅料
雪里蕻
200克
调料
盐
少许
老抽
少许
鸡精
少许
葱
少许
蒜蓉
少许
辣椒
少许
料酒
少许
蚝油
少许
雪里蕻炒牛肉丁的做法步骤
1.
牛肉切片。
2.
改刀切成丁。
3.
葱、蒜、辣椒改刀待用。
4.
炒锅上火放油烧热,下入牛肉丁煸炒。
5.
将牛肉丁煸干水分,烹入料酒,放蒜蓉、辣椒段爆香。
6.
放老抽上色。
7.
放入切碎的雪里蕻。
8.
加省许盐、蚝油、鸡精提味,快速翻炒均匀。
9.
洒上小葱花,快速炒均匀,即可出锅装盘。
10.
成品。牛肉干香,雪里蕻软烂,佐酒下饭两相宜。
小窍门&温馨提示
1.油烧热后要先下牛肉,煸干水分后再放辣椒、蒜蓉。
2.蒜蓉爆香后,给牛肉上色、调味。
3.雪里蕻较韧,可提前调味上笼蒸20分钟,促其软化。喜欢韧一点的,可省略此步的。
3.出锅前洒上葱花,葱香味更加浓郁,增加成菜色泽。
分类:
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