豆豉鲮鱼炒苦瓜

宸·羽发布

豆豉鲮鱼炒苦瓜

主料

苦瓜1个
豆豉鲮鱼适量

辅料

蒜末适量

调料

豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法步骤

1.豆豉鲮鱼。
2.取两块豆豉鲮鱼，撕成小块，再准备蒜末。
3.苦瓜一条。
4.苦瓜切成4小块，用刀切去白瓤。
5.斜刀切成片。
6.片好的苦瓜。
7.烧开一锅水，加适量的油和盐，将苦瓜焯水2分钟。
8.捞起备用。
9.起锅热油，爆香蒜末。
10.放入豆豉鲮鱼炒香。
11.放入苦瓜片。
12.翻炒均匀即可出锅。
13.

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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