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糖醋排骨
昊妈小厨房
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广式菠萝生炒骨,单单排骨吃不过瘾。加了菠萝,洋葱,彩椒,颜值高,口感很好。菠萝有减肥瘦身的功效,利尿消肿,清热解暑。彩椒富含维生素C,都是美丽又善良的菜😉。
中级
炒
酸甜
半小时
食材明细
主料
排骨
400g
鸡蛋
1个
面粉
20-30g
辅料
洋葱
半个
黄菜椒
1/4个
红菜椒
1/4个
调料
盐
适量
生抽
适量
番茄酱
3匙
醋
2匙
糖
1匙
料酒
1匙
糖醋排骨的做法步骤
1.
肉少的排骨。
2.
用生抽和盐、腌二十分钟。
3.
腌排骨的时间准备其他菜。半个菠萝切块,盐水浸泡着备用。
4.
黄红菜椒切块。
5.
洋葱切块。
6.
排骨腌好后打入一个鸡蛋拌匀,加点面粉拌匀。
7.
排骨能挂浆即可。不过稠不过稀。
8.
锅里倒入油,等油温升高后先放入一块排骨,周边冒泡泡,就说明可以入锅油炸了。后面要复炸,所以第一次油炸的油温大概70°-80就可以。
9.
全部浮起来了,排骨变得金黄。
10.
夹出来放进盘子里,我用保鲜袋包住盘子,垫厨房纸巾吸油。
11.
袋油温升高,再把排骨倒进去复炸一遍。
12.
榨好夹出来备用。
13.
热锅热油爆炒洋葱菜椒一分钟。
14.
菠萝倒进去炒半分钟。
15.
盛出备用。
16.
调糖醋汁:一份料酒,两份生抽,三份番茄酱,四份醋,五份水。再加点糖,太酸的话,我家娃儿吃不多。
17.
糖醋汁倒进干净的锅里,小火煮沸,把排骨倒进去翻炒均匀。
18.
全部裹上糖醋汁。
19.
把之前炒好的菠萝洋葱菜椒倒进去。
20.
翻炒几下,混合均匀就关火,盛盘。
21.
是不是想咬一口了。
22.
漂亮。用生抽腌排骨,炸出来的排骨颜色金黄,用老抽腌排骨,炸出来的排骨颜色偏深。我喜欢金黄色的。
小窍门&温馨提示
做菠萝生炒骨,菠萝等配菜是最后一步倒进去颠锅几下就出锅,比较生,所以才叫生炒骨。但是因为有孩子,为了口感,我还是先炒一下菠萝菜椒洋葱,再一起加工,这样保证配菜是比较软熟的,孩子放心吃。
分类:
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