青豆芽有养生的功效,非常健康的食疗食物,能起到清暑热,通经脉,解诸毒的效果。对我们健康大有好处,青豆芽营养丰富,维生素C量高,维生素E丰富,还能防止皮肤色素沉着消除皮肤斑点,是我们促进皮肤健康的好选择。