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竹荪蜜薯炖鸽子
独家
不做妖精好多年
发布
嘴馋,吃了麻辣秃头,刀口又肿又疼。被老公训了一通“你以为你好了?!这才2个多月,你就得瑟吧。”
今天乖乖炖鸽子吃,鸽子所含的营养,是利于伤口愈合的。
简单
炖
原味
一小时
食材明细
主料
鸽子
1只
竹荪
1把
蜜薯
1个
辅料
纯净水
1000克
调料
无
适量
竹荪蜜薯炖鸽子的做法步骤
1.
小裙竹荪。
2.
反复清洗干净。
3.
鸽子化冻。
4.
处理干净。
5.
入开水焯烫。
6.
洗净浮末,跟竹荪放一起。
7.
放砂锅里,加纯净水。
8.
煮30分钟。
9.
蜜薯洗净。
10.
刮掉外皮。
11.
切滚刀块。
12.
放鸽子汤里。
13.
中小火煮20分钟即可。
14.
成品。
小窍门&温馨提示
要刮掉蜜薯的外皮,不要去掉外皮里的那层果皮,精华都在那层果皮里呢。
分类:
汤类
家常菜
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